臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
事實上，水並沒有直接對火起作用，而是削弱了火能燃燒的條件。 加州大學柏克萊分校（University of California, Berkeley）的燃燒專家戈爾納（Michael Gollner）告訴該網站說，火的三個構成要素是燃料（ 可燃物 ）、 氧氣 和 熱源 。 水的功用其實只是讓可燃物（例如木材）變得比較難以維持燃燒。 戈爾納指出，當木材燃燒時，火焰的熱量會讓木材裡的物質蒸發為氣體，為火焰提供燃料。 如果你把燃燒中的木材浸入水中，火的熱量足以讓水蒸發。 因為水具有高度的吸熱性，所以要讓水蒸發會消耗很多能量或熱量。 如果火焰把熱量用來使水蒸發，它能用來為 可燃物 加熱的熱量就會減少。 當水吸收熱量時，可燃物會降溫。
相信喜歡算命的朋友，都聽說過八字過"硬"或者八字太"弱"的說法。通常我們把八字的硬和弱分為幾個等級：偏硬、硬、極硬；偏弱、弱和極弱。一般情況下，八字太硬會克妻或克夫；八字太弱則容易身體欠佳，不順多災。八字過硬或太弱怎麼辦？八字又稱四柱，由年月日時的四對干支共八個 ...
1991年属羊的属于路旁土命，此年生人乃辛未年，天干为辛金，地支为未土，金土相生，事业运恒定，凡事与他人真诚以待，情感细腻者可得好运，过于固执之人，反受他人纠葛。 1991年属羊之人，天性聪明，记忆力超群，喜探索，有冒险精神。 头脑灵活，富有创新之才能。 做事勤勉，有始有终，乃是踏实之人。 脾气温顺，平易近人，喜做善事，一生积德行善。 遇事偶有犹豫之时，缺乏主张。 早年六亲情疏，生活多见辛苦，事职有阻碍，恐无定性，四海为家。 娶妻贤良，婚后时来运转，惜之者，情缘外显和谐，而家和万事兴，可兴旺家业。 女子易为儿女而操劳，一生运苦。 春夏生人，早年运亨，晚年子孙多显赫。 秋冬出世，祖业少得，夫妻宜迟结婚。 日生，得享自然之福禄，逍遥自在。 夜生，事业有成，得福在晚。 属羊1991路旁土命详解
将抹布和碗筷放在通风区晾干。. ⭕2、不建议长时间浸泡碗筷，用完立马清洗。. 第一时间清洗碗筷，一来最容易清洗掉油污，二来避免产生细菌。. ⭕3、使用稀释过的清洁精. 为了避免洗洁精残留，建议洗碗的同时清洗水槽备用，下次洗碗时先滴几滴洗洁精，再 ...
2023-06-12 人氣 14,926 編輯 YIJU｜圖片提供 詳見文末 目錄 Q1：空間的光線和大小會影響廚房色彩的選擇？ Q2：廚房混搭多元色彩，更容易出錯？ Q3：該怎麼在追求流行色彩的同時，保持廚房耐看度？ 新成屋最長見的「全白」廚房 溫柔舒服的「奶油米色」廚房 最溫暖的「木系」廚房 百看不膩的質感「灰色」廚房 個性中不失經典「黑色」廚房 小清新最愛的療癒「綠色」廚房 療癒風、紳士感都適合「藍調」廚房 找設計師前，廚房配色你想好了嗎？ 大家有發現，老屋翻新的設計案中，廚房 Before / After 的色彩風格對比，通常都會讓屋主強烈感受到色彩對於廚房的重要性! 無論是新建房屋還是翻新廚房，選擇合適的配色，不僅是廚房風格、空間感的關鍵，也會直接影響烹飪者下廚時的心情。
冰箱風水化解: NG 01.大門對著電線桿. 朝北擺放是比較好的位置， 不僅可以吸納北方的寒氣， 還可以避免因水火不容而產生的家庭口角。. 電磁爐、微波爐等產生較大熱源或火源的電器，若與冰箱沖對，就形成「水火相沖」，引發破財連連，家人健康不佳。. 有 ...
除了是天赦的吉祥日之外，春分這天也是兔年難得的「歲德日」。 歲德在曆法上是癸年逢戊日，萬福所集之意，如果有要搬新家或婚慶，這天絕對是首選。 但是，春分的前一天是傳統的「四離日」之一。 柯柏成表示春分前一日叫做「木離」；夏至前一日是「火離」；秋分前一日為「金離」；冬至前一日則是「水離」。 四離日這天把一季二分，由於不能五行流通生旺氣、五行流通生財氣，是一般擇日忌用的日子，不吉利，這天不適合舉行各種婚喪喜慶，想小賭一把或買樂透的朋友，也建議在「春分的前一日」把錢省下來，等待好時機再進行。 柯柏成指出，天赦日是上天大赦天下之日，屬於大吉的日子，到寺廟去許願祭拜特別容易實現，包括基督、天主教或回教的朋友，到自己信仰的教堂許願，也都會容易實現。
顏色列表. 此列表僅列出常見的色彩，色彩的多樣性使得在實際上難以全部列舉或命名。 另外由於各種顯示器在未經校正前有色差存在，因此以下的色彩呈現僅供參考。
